健康提示|“甲流”“诺如”高发季,做好防护不用慌!

发布时间:2023-03-10浏览次数:439

科学防范 共筑健康


近期多地疾控中心发布提醒:诺如病毒、甲流进入发病高峰期!随着开学季的到来,广大师生也成为了重点关注对象。为了提高师生的疾病预防意识、加强疾病预防能力,我院着重加强了诺如病毒、甲流的防治知识宣传工作。

什么是甲流?

1.甲型流感病毒为常见流感病毒,甲型流感病毒最容易发生变异,流感的传染源主要是病人,其次是隐性感染者。

2.动物亦可能为重要贮存宿主和中间宿主。

3.病人自发病后5天内均可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒,传染期约1周,以病初23天传染性最强。

甲流症状

1.发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛发热和疲劳等。

2.出现腹泻或呕吐、肌肉痛、眼睛发红。

3.部分患者病情可迅速进展,来势凶猛,突然高热,体温超过39℃,甚至继发严重肺炎。

传播途径

     以空气飞沫传播为主,其次是通过病毒污染的食具、毛巾等间接传播,密切接触也是传播流感的途径之一。

甲型流感 重在预防

甲型流感与普通感冒的区别


甲型流感与普通感冒不同之处在于:

普通感冒不会流行,没有传染性,是普通病毒引起的呼吸道疾病,主要由血清型的鼻病毒引起为主,起病急,早期症状有咽干、喷嚏、鼻塞、流涕等,一周内可痊愈,病情较轻。

而甲型流感由甲型流感病毒引起,传染性强,症状为发热、畏寒、全身不适等,发热会持续3-5天,轻者3日内痊愈,重者要两周,甚至一个月。由于新冠病毒目前没有特效抗病毒药,主要是以对症治疗、营养支持治疗为主,此时就需要提升自身免疫力。

甲型流感 重在预防

日常防护

家庭的日常防护

      加强健康监测:早发现、早隔离是防止大面积传播的重要手段,因此广大师生在家也要做好居家监测,出现咽干、喷嚏、鼻塞、流涕等相关症状要及时对症治疗。

 

减少去人多密集的地方

     减少去人多密集的地方。流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播。闭塞的房间也会让细菌和病毒密度上升,增加病原传染几率。因此,室内要多开窗通风,同时避免去人多的地方。如不可避免应采取防护措施。

远离“毒”源

远离“毒”源。如果家里有人感冒,应为患者佩戴口罩。确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离,以免传染给别人。在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。尽量远离流感病毒携带者,避免与之近距离接触,以防感染。

讲究卫生,勤消毒

讲究卫生,勤消毒:勤洗手,多喝水,保持良好规律的作息,以增强身体抵抗力。饭前便后洗手,拿了脏东西之后立即洗手,外出回来应洗手,减少病毒感染几率。餐具应定期灭菌消毒。除此之外,随着天气变化,及时增减衣服。进行适量的户外运动,保持室内空气流通,定期消毒等均可以降低患流感的风险。

 补充维生素

     补充维生素。多吃富含蛋白质和维生素的食物,促进代谢,提高免疫力。维生素能促进体内重要代谢,特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能,提高免疫力。平时注意多喝水,饮食要有规律,不暴饮暴食。

增强体质,锻炼身体

     增强体质,锻炼身体。每天进行适当的户外运动。适当晒太阳,阳光中的紫外线,能促进钙、磷吸收,增强免疫能力。

什么是“诺如病毒”

一、了解“诺如病毒”

什么是“诺如病毒”

诺如病毒,又称为诺罗病毒、诺沃克病毒或脓融病毒,是一种急性胃肠炎病毒,感染后引起胃肠道炎症,表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹部痉挛等胃肠炎症状。

“诺如病毒”的特点

1.传染性强:诺如病毒可以通过身体接触、水源、食物、呼吸等途径传播。

2.群发性强:多为集体发病,学校这样的人群密集场所尤其容易群发。

3.儿童易感染:学龄前儿童尤其容易感染诺如病毒,在我国5岁以下的腹泻儿童中,诺如病毒检出率高达15%

4.无特效药或疫苗:目前还未出现针对诺如病毒的特效药或疫苗。

5.自限性强:诺如病毒有明显的自限性,即两三天后会自己好转,大家不必太过恐慌。

“诺如病毒”的症状

 

诺如病毒会引起胃肠道感染,感染者发病突然,一般在摄入病毒后12-48小时出现症状,主要症状为呕吐和腹泻,其次为恶心、腹痛、畏寒等。

儿童患者呕吐普遍,成人患者腹泻为多。粪便为稀水便或水样便,无粘液脓血。可能出现发烧、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等症状,严重者还会出现脱水症状。

如何处理“诺如病毒”感染物

诺如病毒感染病人呕吐物、溢出粪便污染地方的处理方式: 

1.安排旁边的人群远离被污染的地方。

2.在整个清理呕吐物的过程中,须戴上手套及口罩。

3.如果呕吐和腹泻发生的附近范围有未覆盖好的食物,应丢弃所有食物。

4.清理弄脏的床单和衣服前应先将固体污秽物移除,并用消毒液浸泡30分钟后,再进行清洗。若未能实时浸洗,应把它们放置在密封的袋内,并尽快处理。

5.用即弃抹布由外至内抹去呕吐物、溢出粪便,然后用消毒液对呕吐区域进行消毒,经常接触的地方,如门把手,扶手等也要进行消毒,让消毒液在染污的地方表面停留约1530分钟,令病毒变得“不活跃”,然后再以清水清洗,并让表面自然风干。

6.切勿用拖把清理呕吐物。

7.完成消毒后,必须把清洁用具浸泡消毒液中,然后彻底冲洗才可再次使用。

8.所有清理工作完毕后,必须彻底洗手。

二、预防“诺如病毒”

切断传播途径

保持居室及环境的卫生,清除苍蝇、蟑螂等害虫;及时用含氯漂白剂清洗被呕吐物或粪便污染的表面,清洁后认真洗手;高发时期尽量少去公共场所,减少被传染的机会。

避免病从口入

不吃生冷食品,尤其是禁止生食贝类等水产品;对一些放置时间较久的冷菜最好少吃或不吃;吃瓜果前,一定要洗净、去皮;确认水源安全,饮用水煮开才喝,不要喝生水,选用卫生合格的桶装水。

彻底煮熟食物

避免进食未经彻底煮熟的食物。在超过摄氏80℃高温环境达30秒,诺如病毒便会死亡。因此,注意彻底煮熟食物,尤其是海产和贝壳类食物,便可预防。

注意个人卫生

勤洗手,防止病毒病原体的感染。外出回家、饭前便后时,一定要彻底洗干净手,用香皂或洗手液仔细揉搓,再冲洗干净,并用一次性纸巾擦干。

避免交叉感染

减少不必要的外出。去公共场合尽量佩戴口罩,尽量减少在人员密集空气不流通的地方玩耍,外出回家要洗手,必要可做消毒清理。

三、温馨提示

1.虽然诺如病毒一般会自我治愈,但其感染能力极强,传播迅速,一定要及时做好消毒和就医。 

2.做好预防工作,避免去人多的场所,避免进食无安全保障的食物和饮用水。

3.及时进行健康教育,养成良好的个人卫生习惯。

4.同学们如果出现疑似情况后,尽量不去公共场所,并将情况告诉老师,及时就医。

5.切勿乱用抗生素,避免病毒产生抗药性。

病毒虽然可怕,但也不必惊慌!让我们时刻保持不放松的警醒,严格落实各类病毒防控措施,持续扎实做好防控各个环节的工作,筑牢流行病毒防治这道坚实的防火墙。 


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